Cambiare si può

Come costruire nuovi cambiamenti e mantenerli nel tempo

Corso Gratuito

Questo percorso formativo, basato su evidenze scientifiche, è rivolto a lavoratori dipendenti e/o autonomi residenti e/o domiciliati in Regione Veneto che desiderano ritrovare equilibrio, cambiare abitudini (anche dopo una perdita) e costruire qualcosa che resti. Un’esperienza pratica e trasformativa per comprendere i meccanismi del cambiamento e rafforzare la stabilità personale e relazionale.

Date e orari

• 19 GIUGNO 2025
  • Orario: 17:00 – 21:00
  • Modalità online 
• 27 GIUGNO 2025
  • Orario: 17:00 – 21:00
  • Modalità in presenza presso: Consorzio Gamma Servizi (Viale della Repubblica, 53 – 37126)
• 04 LUGLIO 2025
  • • Orario: 17:00 – 21:00
    • Modalità in presenza presso: Consorzio Gamma Servizi (Viale della Repubblica, 53 – 37126)

Contenuti del corso 

• “Io voglio cambiare qualcosa, ma non so da dove cominciare”: conoscere i meccanismi del cambiamento (e perché spesso fallisce) è il primo passo per creare abitudini sostenibili.
• “Io sento che alcune abitudini non mi aiutano più”: voglio imparare a sostituirle con comportamenti più adatti ai miei ritmi, bisogni e fase di vita
• “Io sono rientrato/a da poco dopo una perdita, e tutto è cambiato”: ho bisogno di tempo e di una guida gentile; questo percorso accoglie il lutto e aiuta a capire quando e come ricominciare.
• “Io voglio mantenere ciò che inizio, non ricominciare ogni volta da capo”: lavoreremo sulla stabilità delle nuove abitudini, affrontando motivazione, ricadute e strategie per restare costanti.

Set di strumenti

• Toolkit #1: Dai che ti fa bene
• Toolkit #2: Dai, ma con cura
• Toolkit #3: Dai oggi per ripartire domani

Condotto da:

Dott.ssa Marija Gostimir – Psicologa del Lavoro | Presidente di EBMc

Per informazioni e iscrizioni clicca qui