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Talk to You: Strumenti per dire No e fare spazio alle Relazioni Autentiche
Febbraio 22, 2025 -9:30 /18:00
Gratuito
Corso Gratuito
Descrizione del corso
Un percorso pratico e coinvolgente per migliorare la comunicazione, creare confini sani nelle relazioni e gestire i conflitti in modo costruttivo. Durante il corso, i partecipanti apprenderanno tecniche per decluttering mentale, gestione dello stress relazionale e sviluppo di relazioni autentiche.
Date e orari
Sabato 22 febbraio 2025
Sabato 01 marzo 2025
Orario: 09:30 – 18:00
Contenuti del corso
- Decluttering mentale: tenere a bada pensieri negativi e idee irrazionali.
- Il diritto di dire NO: tecniche per creare confini più sani nelle relazioni.
- I quattro cavalieri della comunicazione distruttiva secondo John Gottman.
- Rallenta, Rifletti, Rispondi: strategie evidence-based per la gestione dello stress relazionale.
- Sviluppo del Self-Talk Journal.
Modalità di iscrizione
Il corso è gratuito. Per partecipare, invia la tua candidatura a info@ebmconsultancy.it entro il 17 febbraio 2025.