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Riparto da Me: Recupera il controllo sulla tua vita e sul tuo Benessere
Marzo 27, 2025 -16:00 /19:00
Gratuito
Corso Gratuito
Descrizione del corso
Un percorso formativo dedicato al benessere personale e alla gestione dell’energia quotidiana. Durante il corso, i partecipanti scopriranno strategie pratiche per migliorare la qualità della vita, ridurre lo stress e ottimizzare le proprie risorse fisiche e mentali.
Date e orari
Giovedì 20 marzo 2025 – online | 16:00 – 19:00
Giovedì 27 marzo 2025 – online | 16:00 – 19:00
Sabato 5 aprile 2025 – in presenza | 09:30 – 16:00
Contenuti del corso
- “Dove va la tua energia?” Identificare i principali ladri di tempo.
- Il tuo budget emotivo: analisi e ridefinizione delle priorità personali.
- Allineamento dei ritmi circadiani al proprio stile di vita.
- Micro-pause per un distacco fisico e mentale dalle tante attività quotidiane.
- La scienza del sonno e del rilassamento profondo per massimizzare il recupero.
- “Quanti anni ti senti oggi?” Come e quanto lo stress influenza la percezione di energia e giovinezza.
A chi è rivolto
Lavoratori, liberi professionisti, lavoratori autonomi, imprenditori o titolari d’impresa residenti e/o domiciliato in Veneto.
Modalità di iscrizione
Il corso è gratuito. Per partecipare, contattaci entro il 17 marzo 2025 all’indirizzo info@ebmconsultancy.it.